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财报鲜读|格力地产:上半年营收26.68亿元,现金流首次回正

2019-09-18 16:28:05
在约会、出席会议等重要场合之前,为避免出洋相,得慎吃“催屁”食物。如果无屁可放并伴有剧烈的肠绞痛者,最好到医院作急诊处理。每天进行适量体育锻炼,有助于促进肠胃的蠕动,增强营养的吸收,减少放屁的症状。3臭屁无比其实臭屁有两种可能,一种可能是由于吃了太多蛋白质类食物,肠道发生了食物滞留。另一种,如果当天没有进食“产气食物”,则可能是肠道炎症或者胃肠功能障碍问题,需及时就医处理。

「澳门威尼斯人注册送25」根本想不到,它们竟是“催屁”食物,比萝卜、红薯还厉害

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最怕空气突然安静?

但更怕安静的空气突然传来一声“bu~”,

这是一种大写加粗的尴尬......

这种无色有味有声的气体,

到底是一种什么样的存在?

屁的来源有两个,一个是我们吃进去的食物,难以被消化吸收、未被分解的部分,大肠菌会把它们“吃”下去,“吃”完后会产生大量气体;另一个是由于我们吞咽了太多空气。

所有的这些气体,随着肠蠕动向下运行,由肛门排出,这时候受到肛门括约肌的作用,有时就会产生声响。

知道了吧,放屁其实是肠道正常运行的一种表现。

在约会、出席会议等重要场合之前,为避免出洋相,得慎吃“催屁”食物。

那么,除了众所周知的地瓜、土豆,这些淀粉类食物吃多了不好消化,容易放屁;食用洋葱后也会废气大增......还有哪些食物会让我们更容易放屁呢?

1口香糖

吃完重口味的食物,你是不是会习惯性来几颗口香糖?但在咀嚼的过程中,空气会跑入体内,加上口香糖中含有的山梨醇成份也容易产生气体。

所以,咀嚼口香糖,倒是嚼出了满口清新,但也要小心有“屁”。

2西兰花

西兰花富含蛋白质和维生素c,也是很多健身爱好者的首选。

但是,它所含的蜜三糖十分难消化,进入肠子时,大肠菌将它分解后,就会产生大量的气。约会前,可别大口吃西兰花哦!

3茄子

别小看茄子软绵绵的,但在蔬菜界,论纤维素的含量,它可是名列前茅。每 100克茄子,就能提供 3 克纤维。

由于纤维难以被消化吸收,也容易让人不断放屁。

4牛油果

在世界百科全书中,牛油果被列为营养最丰富的水果,享有“果中黄油”的美誉。重点来了,它含有的纤维素是水果中的第一名!

一个牛油果相当于2个地瓜的威力!所以,吃牛油果会放多少屁,你自行体会去吧。

5香蕉

香蕉所含的水溶性纤维和左旋糖,它们在体内分解时会引起肠胃气胀。吃多了,就会“bububu~”!

但是,每个人每天平均放6-12个屁都是正常的,可不要因为以上食物易引起放屁,就不吃它们了哦!

有人说,我好几天没放屁了;有人说,我都不好意思承认自己屁太多;还有人一脸羞涩说自己的屁臭臭的.......

屁太少?太多?太臭?都是怎么回事呢?接下来,给你们一一解答。

1无屁可放

如果成年人没有屁放,腹部发胀如鼓,可能是肛门直肠出现问题,如炎症、痔疮等。如果无屁可放并伴有剧烈的肠绞痛者,最好到医院作急诊处理。

2放屁不止

屁多停不下来,有主要有两种情况:一是肠胃不舒服、消化不良;二可能是吃多了以上所介绍的容易“产气”的食物。要想少放屁,做好以下三点很有必要哦!

肠胃不适者——按摩肚子

按摩肚子可增强肠胃蠕动,促进肠胃修复。晚上睡觉前,将双手搓热,覆盖在肚脐周围,顺逆时针交替按摩,五分钟左右,对肠胃会有很好的帮助。

均衡饮食

一日三餐按时吃饭,不要经常吃容易胀气、高热量高脂肪的食物,也不要遇到喜欢吃的猛吃,不喜欢吃的一口不沾。

多吃蔬菜水果,促进肠胃的消化,减少肚子胀气的现象。

坚持体育运动

很多人正是因为缺乏运动,肠胃消化吸收效率下降,引起胀气的症状,出现老是放屁的问题。

每天进行适量体育锻炼,有助于促进肠胃的蠕动,增强营养的吸收,减少放屁的症状。

3臭屁无比

其实臭屁有两种可能,一种可能是由于吃了太多蛋白质类食物,肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种如臭鸡蛋般的恶臭味。

这也就是老人家常说的:吃肉放臭屁,吃菜放屁不臭。

这类情况,就得减少肉类的摄入,多吃粮食特别是粗粮,保持肠道的通畅。

另一种,如果当天没有进食“产气食物”,则可能是肠道炎症或者胃肠功能障碍问题,需及时就医处理。

放屁属于人体正常的生理反应,一定程度上也能反映我们身体的健康状况。“屁事”虽小,可不要为了面子就憋着不放哦~

今天,你放屁了吗?

欢迎分享这篇有味道的文章,

一起了解下这件“屁”事!

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